Антицеллюлитный медовый массаж

Гладкая кожа, подтянутые ягодицы и стройные ноги – это современный стандарт красоты, к которому стремится каждая женщина. К сожалению, целлюлит – это распространенная проблема, которая не дает покоя многим представительницам прекрасного пола и разбивает их мечты об идеальной фигуре. Одним из эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является медовый массаж от целлюлита. Проводить процедуру можно как в салонах красоты, так и у себя дома.

Чем обусловлена польза меда от целлюлита

Целлюлит – это структурное изменение в подкожном слое, которое ведет к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. В дальнейшем застойные явления в подкожном слое приводят к дистрофии жировой ткани и, как следствие, появлению «апельсиновой корки».

В медицинском сообществе целлюлит называют «гиноидной липодистрофией» и многие врачи не воспринимают данную патологию как заболевание. Механизм возникновения этой косметологической проблемы до конца не изучен. К основным причинам относят:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание и пр.

К основным методам лечения относятся нормализация здорового питания, занятие спортом и физиотерапевтические процедуры, к которым и относится массаж с применением меда. Польза меда от целлюлита заключается в следующем:

• массаж улучшает кровообращение;
• ускоряет метаболизм и лимфатический отток;
• снимает отек;
• увлажняет кожу;
• укрепляет сосуды;
• повышает упругость кожи;
• способствует расщеплению жировой ткани.

Более того, массаж снимает умственную и физическую усталость, помогает бороться со стрессом и депрессией. Также мед обладает хорошим пилинговым эффектом, избавляя от ороговевших клеток, придает здоровый блеск коже.

Какой мед использовать

Для проведения косметологической процедуры можно использовать любой вид меда: липовый, цветочный, гречишный и пр. Основной критерий, на который необходимо обращать внимание при выборе меда, – его натуральность. Искусственные смеси не принесут результата.

Если продукт во время хранения закристаллизовался, его также можно использовать. Но перед проведением массажа мед необходимо привести в жидкое состояние. Проще всего это сделать при помощи водяной бани.

Рецепты медовых смесей для массажа

Классический вариант подразумевает использование только меда и небольшого количества растительного масла, но чтобы усилить целебный эффект, рекомендуется дополнять смеси жиросжигающими, питающими или скрабирующими компонентами.

Для массажа

Чтобы самостоятельно выполнить дома массаж со скрабирующим эффектом, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

• на 100 г меда необходимо добавить 1 столовую ложку поваренной соли. Все ингредиенты смешать до однородного состояния. Для получения более жидкой консистенции можно добавить подсолнечного или оливкового масла.
• хорошим очищающим эффектом обладает натуральный молотый кофе грубого помола. Для приготовления смести нужно взять 100 г меда и 1 ст.л. кофе.

Для получения смесей с увлажняющим эффектом можно использовать следующие варианты:

• 100 г пчелиного продукта необходимо смешать с 3 ст.л. кефира, йогурта или сливок.
• на 50 г меда нужно добавить 5 капель любого эфирного масла. Чаще всего используется масло эвкалипта, лаванды, грейпфрута, можжевельника.

Также хорошо себя зарекомендовали витаминизированные смеси. Для их приготовления берут 50 г меда и сок целого лимона, апельсина или грейпфрута.

Для медового обертывания

При обертывании массирующие действия практический не производятся, а поэтому антицеллюлитный эффект достигается лишь за счет разогревающих ингредиентов в составе смеси. Для проведения процедуры можно воспользоваться следующими рецептами:

• мед и горчица – для приготовления понадобится: 2 части меда, 1 часть горчицы. При необходимости получить более жидкую консистенцию, можно добавить любое растительное масло.
• красный перец и мед – на 100 г меда понадобится 1/3 чайной ложки красного перца.
• уксус и мед – для приготовления смеси необходимо взять 200 г меда, 2 чайные ложки 9% уксуса и 1 столовую ложку растительного масла.

Внимание! Перед проведением процедуры обертывания с использованием данных рецептов рекомендуется получить консультацию косметолога.

Подготовка к процедуре

Для получения большего эффекта от массажа, необходимо выполнить несколько рекомендаций перед его выполнением:

• выпейте стакан теплой воды с добавлением сока лимона. Напиток позволит снять напряжение, раскрыть поры. Также можно употребить чай с добавлением мяты или ромашки.
• принять теплый душ или ванну – это очистит кожу и подготовит ее к процедуре. Для лучшего очищения пор рекомендуется использовать жесткую мочалку.

Несмотря на то, что сама процедура не занимает более получаса, лучше воздержаться от планирования дел на 2–3 часа.

Инструкция по выполнению массажа

Техника выполнения антицеллюлитного проста:

• нанести смесь на проблемные участки кожи: ноги, ягодицы, область живота;
• легкими массирующими движениями втирать смесь в кожу в течение 10 – 15 минут, пока медовая не станет отделяться от кожи серыми хлопьями;
• используйте методику легкого прищипывания и похлопывания – это придает тонус коже;
• при прилипании рук к телу, смазывайте ладони растительным маслом;
• массаж на животе следует делать по часовой стрелки – это дополнительно простимулирует пищеварение.

Для проведения массажа также можно использовать различные массажные ролики или скалки. Также про массаж с медом мы писали [link_webnavoz]тут[/link_webnavoz].

https://youtu.be/dmS1RreCAMw

Что следует сделать после

По завершению массажного сеанса, необходимо принять душ с мылом, чтобы избавиться от остатков ороговевшей ткани и массажных средств. Водные процедуры следует проводить довольно тщательно. Также рекомендуется:

• выпить теплый травяной чай;
• полежать около получаса в спокойной обстановке, укрывшись пледом.

Если после процедуры тянет в сон, не стоит пропускать такую возможность. Именно во сне лучше всего проходит процесс восстановления организма.

Общие рекомендации

Проведение массажных процедур – это лишь один метод, который применяется для борьбы с целлюлитом. Полностью решить проблему при помощи одного массажа получается не у многих. Для этого необходимо:

• нормализовать питание;
• выделить время для занятий спортом;
• вести здоровый образ жизни.

Злоупотреблять медовым массажем также не рекомендуется. Процедура имеет ряд противопоказаний, на которые следует обращать внимание.

Как часто стоит производить

По мнению косметологов, оптимальная частота проведения массажных процедур не должна превышать 2 – 3 раз в неделю. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 2 суток.

За это время массажные средства, проникшие в кожу через поры, перестают действовать и организм успевает восстановиться.

В какое время лучше делать

Оптимальным временем для проведения массажного сеанса считается вечер, за 3 – 4 часа до сна. Именно во время сна лучше всего проходят все процессы, которые восстанавливают организм и насыщают его энергией.

Сколько всего потребуется раз

Ответить на этот вопрос сложно. Каждый человек индивидуален и процедуры действуют на каждого по-разному. Одним будет достаточно 15 сеансов, другим понадобится в 2 раза больше.

Общими рекомендациями косметологов следующие – 14 – 15 сеансов с перерывом в 2 – 3 дня. Если этого недостаточно, курс повторяется через две недели перерыва и до получения нужного результата.

А как делаются антицеллюлитные медовые обертывания

Процедура обертывания отличается от массажа тем, что длится она дольше и при ее выполнении используются разогревающие компоненты в смесях. Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях проводится следующим образом:

• смесь наносится на проблемные участки и обматывается пищевой пленкой;
• для усиления эффекта рекомендуется принять лежачее положение и укутаться пледом;
• сеанс длится от 30 до 45 минут, после чего смесь удаляется под душем.

Для дополнительной пользы от обертывания, после завершения сеанса на кожу рекомендуется нанести любой увлажняющий крем. Делать обертывания нужно курсами – 10 сеансов с двухдневным перерывом. Следующий курс можно начинать после 2 недель перерыва.

Внимание! При появлении сильного жжения во время сеанса, процедуру следует немедленно прекратить.

Противопоказания

Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов. Также массаж противопоказан при:

• гипертонии;
• повреждении кожи: травмы, ожоги;
• кожных заболеваниях: дерматит, экзема и пр;
• сердечной, легочной и почечной недостаточности;
• беременности.

Медовый массаж от целлюлита – это эффективный и бюджетный метод борьбы с неприятной патологией кожи. Регулярное его проведение помогает избавиться от избыточного веса и делает кожу здоровой и привлекательной.