Полынь для похудения

О стройном и подтянутом теле мечтает каждая. Вот только претворить подобные желания в жизнь удается далеко не всем. В погоне за идеальными параметрами женщины загоняют в себя жесткие рамки, ограничивая ежедневное потребление калорий, сидя на каких-то немыслимых диетах, изнуряя интенсивными спортивными тренировками. Всего этого вы можете легко избежать, просто пересмотрев привычный рацион, включив в него продукты с отрицательной энергетической ценностью. Одним из таких является полынь. Оказывая на организм общеукрепляющее и тонизирующее воздействие, она активизирует обменные процессы, способствуя плавному и здоровому сбросу лишних килограммов. Из представленной ниже информации вы узнаете, как принимать горькую полынь для похудения и на что стоит обратить внимание в период употребления.

Как полынь помогает похудеть

Полынь – уникальный природный продукт, обладающий рядом полезных и целебных свойств. Польза растения объясняется его богатым составом, в который входят:

  • три витаминных комплекса – А, В и С;
  • горькие гликозиды, способные нормализовать работу пищеварительной системы, ликвидировать патогенные частицы;
  • флавониды, оказывающие дезинфицирующее действие, борющиеся с болезнетворными микроорганизмами;
  • эфирные масла, благотворно влияющие на сердечную систему, успокаивающие и расслабляющие организм;
  • смолистые вещества, предотвращающие развитие кишечных инфекций;
  • органически чистые кислоты, выводящие шлаки и токсины, улучшающие мозговую деятельность.

Все эти компоненты делают продукт настоящей кладезю полезных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Для похудения полынь важна, поскольку:

  • обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю жидкость;
  • стимулирует желчные выделения, обеспечивая очищение печени и желудочно-кишечного тракта;
  • приводит в норму пищевое поведение, снижая аппетит;
  • благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние.

Таким образом, правильный прием целебной травы способен избавить от лишних килограммов.

полынь горькая

Рецепты приготовления

Чтобы полынь в полной мере проявляла свои диетические свойства, способствовала плавному избавлению от жировых отложений, требуется ее корректное применение и использование.

Современные диетологи рекомендуют употреблять растение в виде мочегонных чаев и отваров, спиртовых настоев и бальзамов, а также домашней пижмы. Далее собраны наиболее проверенные временем рецепты того, как приготовить настойки полыни для похудения.

Чай

Столовую ложку аптечной полыни залейте стаканом горячей воды (руководствуйтесь принципом стандартного заваривания чая). Полученному напитку дайте настояться – примерно 5-7 минут. Процедите жидкость сквозь стерильную марлю, избавляя ее от частичек сухой полыни.

Не успевший остыть целебный чай выпивается мелкими глотками натощак. Запрещается добавлять к нему сахар или прочие подсластители, однако смягчить горьковатый вкус можно с помощью дольки свежего лимона. Данное средство следует применять курсом – 3 раза в день в течение месяца.

Важно! Заметив какие-либо нарушения и расстройства (колики, понос, тошноту), немедленно остановите прием чая или понизьте его концентрацию.

Настой

Наибольшей концентрацией полезных ингредиентов и компонентов обладают травяные настои из полыни. Однако они же отличаются ярко выраженным горьким привкусом, который надолго остается во рту. Именно это свойство затрудняет прием домашнего эликсира красоты, но чего не сделаешь ради идеальной фигуры?

Читайте также:  Польза воды с лимоном и медом по утрам

Пошаговая инструкция приготовления настоя:

  1. подготовьте чистый термос;
  2. засыпьте столовую ложки сухих цветков полыни;
  3. залейте стаканом очищенной горячей воды (практически кипятка);
  4. тщательно все перемешайте;
  5. оставьте в темном прохладном месте на пять-шесть часов;
  6. процедите приготовленную настойку сквозь марлевую повязку, избавляя от частичек сухоцветов.

Настой можно использовать сразу же после процеживания. Его принимают за десять минут до употребления пищу в количестве 20-30 миллилитров (двух-трех столовых ложек). Улучшить вкусовые свойства целебного снадобья можно за счет натурального меда и лимона.

Полынь, крушина, пижма

Вы можете усилить диетические свойства полыни, добавив к ней крушину и пижму. Эти уникальные растения способны активизировать метаболизм, нормализовать работу щитовидной железы, а также оказать благотворное воздействие на выделительную систему.

Чтобы приготовить настойку для похудения, необходимо:

  1. смешать сухие растения в равных пропорциях (по десять граммов каждого);
  2. развести их литром кипятка;
  3. тщательно перемешать и настаивать около суток.

Процедите напиток и можете смело применять его в целях избавления от лишних килограммов. Также врачи рекомендуют его людям, имеющим проблемы с работой выделительной или пищеварительной системы.

Несколько рекомендаций, как правильно пить полынь для похудения:

  • микстура принимается строго за десять-пятнадцать минут до еды;
  • суточная норма – не более четырех столовых ложек;
  • длительность курса не может превышать трех недель, потом требуется сделать перерыв.

Придерживаясь этих советов, вы сможете быстро добиться положительной динамики.

полынь

Полынь и лен

Льняные семена – незаменимый природный продукт, способствующий активизации выделительной системы, выведению из организма шлаков и токсинов. Благотворно влияющие на пищеварительную систему, они позволяют избавиться от таких серьезных проблем как язва или гастрит.

Чтобы приготовить настойку на основе полыни и льна, достаточно смешать указанные компоненты в равных пропорциях (по 15 граммов) и залить их литром воды, разведенным 10 миллилитрами спирта. Микстуру настаивают около восьми часов, затем процеживают и переливают в стеклянный герметично закрывающийся сосуд.

Читайте также:  Как приготовить и принимать тыквенный мед?

Как принимать полынь для похудения:

  • чайную ложку спиртового настоя употребляют после еды;
  • запивают стаканом теплой воды.

Курс похудения составляет пять-шесть недель.

Масло полыни

Необязательно готовить из полыни целебные микстуры и настойки. Вы можете использовать растение в качестве основы для отжима натурального масла. Активизирующее обменные процессы в организме, оно также способствует плавному и постепенному похудению.

Пошаговая инструкция, как сделать масло:

  1. соберите прикорневые листья травы (лучше всего делать это в начале июля);
  2. промойте их холодной водой;
  3. мелко нарежьте;
  4. пересыпьте в стеклянную емкость с крышкой;
  5. залейте нерафинированным подсолнечным маслом так, чтобы оно покрыло корневую поверхность.

Масло настаивается полторы недели, далее употребляется по чайной ложке перед непосредственным приемом пищи.

Как принимать

Несмотря на все полезные и чудодейственные свойства травы, вам не удастся избавиться от лишних килограммов без следования определенным правилам и канонам.

Как похудеть при помощи полыни:

  • употребляйте целебные снадобья до приема пищи;
  • использование полыни должно быть курсовым и стабильным – ежедневно выпивайте установленную дозу микстуры в одно и то же время;
  • максимальный срок приема составляет месяц.

Самое главное – заметив какие-либо отклонения и нарушения, откажитесь от употребления травы. Игнорирование первых симптомов недомогания чревато серьезными проблемами и расстройствами.




Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here